暑い季節になりますと通常、夜間排尿回数は減るものですが、まれに、逆に増える方もおられます。この季節にはよく、高齢者は水分を取るようにとマスコミなどで宣伝されます。言われるがままに、寝る前や夜間起きる度に水分を摂取している方も少なからずおられます。人間の体の60％が体液と言われており、体重60Kgの人では36mlが体液ということになります。これに対して、コップ1～2程度の水を飲んでも、血液がさらさらになるはずもなく、むしろ夜間排尿回数が増加することによる睡眠障害が問題のように思われます。高血圧や心不全などの人には、過度の水分は負担になります。また、水分の内容も、カロリー、ナトリウム、カリウムそれぞれの成分に気をつけなければならない人もおられます。少なくとも、盲目的に水を飲めば良いというわけでもなく、そういうことを勧めるのも控えたいものです。